മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് യാരോ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ? മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരം. മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് യുവ അമ്മമാർ അഭാവത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു മുലപ്പാൽ. ഫാർമസി കിയോസ്‌കുകളിൽ, അത്തരം ഒരു കേസിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഉണ്ട്: ഹോമിയോപ്പതി, ചായകൾ, കൂടാതെ മരുന്നുകൾ പോലും. നമ്മുടെ അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരും പാലിൻ്റെ അഭാവം എങ്ങനെ നേരിട്ടു - കൊഴുൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ്റെ സഹായത്തോടെ. കൊഴുൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് സൂപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, പുതിയ ഇലകൾ സലാഡുകളിൽ ചേർക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപഭോഗ മാർഗ്ഗം കൊഴുൻ കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളുമാണ്. കൊഴുൻ ഇൻഫ്യൂഷനിൽ വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ആവശ്യമാണ്. ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുന്നത് ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

കൊഴുൻ ധാരാളം ഉണ്ട് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ, എന്നാൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇത് എടുക്കാമോ?

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൊഴുൻ

"മുലയൂട്ടുമ്പോൾ എനിക്ക് കൊഴുൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാമോ?" എന്ന ചോദ്യത്തിൽ യുവതികൾ പലപ്പോഴും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. ഉത്തരം വ്യക്തമാണ് - അലർജിയുടെയും വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയുടെയും അഭാവത്തിൽ ഇത് സാധ്യമായതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. കൊഴുൻ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാണ് പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം. കഷായം സഹായിക്കും:

• ഗർഭാവസ്ഥയിലും പ്രസവത്തിനു ശേഷവും അസ്വസ്ഥമായ മെറ്റബോളിസം ക്രമീകരിക്കുക;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
• വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• ആർത്തവചക്രം സാധാരണമാക്കുക.

കൊഴുൻ ഇൻഫ്യൂഷന് നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്, ഇത് കുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുൻ ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയോഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.

ഹെർബൽ ടീ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൊഴുൻ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ ചെടി തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങൾ ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ശേഖരിക്കാം. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷനിൽ, ചൂടിൽ കൊഴുൻ ശേഖരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് സണ്ണി ദിവസങ്ങൾതിരക്കേറിയ റോഡുകളിൽ നിന്നും വ്യവസായ സംരംഭങ്ങളിൽ നിന്നും അകലെ. അനുയോജ്യമായ സ്ഥലം - ചെറിയ ചരിവുകൾ ജനവാസ മേഖലകൾ, ഗ്രാമങ്ങൾ. ഇളം ചിനപ്പുപൊട്ടലിൽ തിളങ്ങുന്ന പച്ച സസ്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. സ്വയം പറിച്ചെടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന അമ്മമാർ കോട്ടൺ കയ്യുറകളും കത്രികയും വാങ്ങാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശേഖരിച്ച ഇലകൾ ഉടനടി ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി കൊഴുൻ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സസ്യങ്ങളുടെ ചെറിയ "പൂച്ചെണ്ടുകൾ" രൂപപ്പെടുത്തുകയും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് വരണ്ടതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് തൂക്കിയിടുകയും വേണം. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഇളം ഇലകൾ കത്തിച്ചുകളയും, അത്തരം "വിടുന്നത്" ഒരു പ്രയോജനവും നൽകില്ല. കൊഴുൻ ഒരാഴ്ചയോളം ഉണങ്ങുന്നു; പൂർത്തിയായ ശേഖരം ഒരു ക്യാൻവാസ് ബാഗിലോ ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിലോ സൂക്ഷിക്കണം.

സൂര്യൻ ചെടിയെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് കൊഴുൻ ഉണക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൊഴുൻ എങ്ങനെ എടുക്കാം?

ഏതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തെയും പോലെ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, ഒരു നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീ ജാഗ്രതയോടെ തൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുൻ അവതരിപ്പിക്കണം. ആദ്യ ദിവസം, നിങ്ങൾ കഷായത്തിൻ്റെ ഒരു സാമ്പിൾ ഉണ്ടാക്കണം - ഒരു മഗ്ഗിൻ്റെ 1 പാദം, തുടർന്ന് 2-3 ദിവസം ഇടവേള എടുക്കുക. കുഞ്ഞിന് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ - മുഖത്തും ശരീരത്തിലും കുടലിലും തിണർപ്പിലും ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഷായം കഴിക്കുന്നത് തുടരണം, ഇത് ഒരു ദിവസം 1-2 ഗ്ലാസായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു അലർജി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുട്ടി ആറുമാസം എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് നിർത്തണം.

നിങ്ങൾ കഷായങ്ങളിൽ പാലും തേനും ചേർക്കരുത് - ഇവ ശക്തമായ അലർജിയാണ്, കുഞ്ഞിന് കുടൽ കോളിക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. കൊഴുൻ ചായ ഫ്രക്ടോസ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

decoctions ആൻഡ് സന്നിവേശനം വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കൊഴുൻ ചായയ്ക്ക് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് അവ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• പാചകക്കുറിപ്പ് 1. 25 ഇളം കൊഴുൻ ഇലകൾ, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം. തയ്യാറാക്കൽ പ്രക്രിയ: വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇളം കൊഴുൻ ഇലകൾ ഇടുക, തിളപ്പിച്ച് ഒരു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, അര മണിക്കൂർ വിടുക.
• പാചകക്കുറിപ്പ് 2.ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ ഇലകൾ ഒഴിക്കുക. ചാറു പൊതിഞ്ഞ് 1-1.5 മണിക്കൂർ വിടുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂടാക്കുക.
• പാചകക്കുറിപ്പ് 3. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊഴുൻ ഇലകൾ, ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ, യാരോ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു 2 മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക.
• രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പാലുത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊഴുൻ ഇലകൾ പച്ച, വെള്ള ചായകളിൽ ചേർക്കാം. ഹെർബൽ ടീയിൽ അധിക ഘടകമായും കൊഴുൻ ഉപയോഗിക്കാം.

കൊഴുൻ കഷായം മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ കുഞ്ഞിൻ്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിച്ച് ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എടുക്കണം

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് കൊഴുൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള കൊഴുൻ കഷായങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, അകത്തും കഴിക്കാം പുതിയത്. ചെടി മാംസവും ആദ്യ കോഴ്സുകളും പൈകളും സലാഡുകളും തികച്ചും പൂർത്തീകരിക്കുന്നു:

ഇളം കൊഴുൻ സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• ബീഫ് - 200 ഗ്രാം;
• 3 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• 1/3 കാരറ്റ്;
• 1 ഉള്ളി;
• കൊഴുൻ - 200 ഗ്രാം;
• ഒരു നാരങ്ങ നീര്;
• ചിക്കൻ മുട്ട - 2 പീസുകൾ.

തയ്യാറാക്കൽ:

• ബീഫ് ചാറു തയ്യാറാക്കുക, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും നുരയെ നീക്കം ചെയ്യുക.
• തയ്യാറാക്കിയ ചാറിലേക്ക് പച്ചക്കറികൾ എറിയുക: ഉള്ളി, കാരറ്റ്, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതുമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. പാകമാകുന്നതുവരെ പച്ചക്കറികൾ തിളപ്പിക്കുക.
• പാകം ചെയ്ത ഉള്ളിയും കാരറ്റും ചട്ടിയിൽ നിന്ന് മാറ്റി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു മാഷർ ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക.
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ചാറിലേക്ക് അരിഞ്ഞ കൊഴുൻ എറിയുക, 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, രുചിയിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
• സൂപ്പിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് അത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പുളിച്ച വെണ്ണയും ഒരു മുട്ടയും പകുതിയായി മുറിച്ച് സൂപ്പ് വിളമ്പുക.

കൊഴുൻ സൂപ്പ് പല യുവ അമ്മമാരെയും ആകർഷിക്കും, കാരണം ഇത് രുചികരം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമാണ്

വിറ്റാമിൻ സാലഡ്

ചേരുവകൾ:

• കൊഴുൻ ഇലകൾ - 100 ഗ്രാം;
• കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി - 100 ഗ്രാം;
• ചിക്കൻ മുട്ട 2 പീസുകൾ;
• പുളിച്ച വെണ്ണ - 300 ഗ്രാം (ആവശ്യമെങ്കിൽ, മണമില്ലാത്ത സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം).

തയാറാക്കുന്ന വിധം: മുട്ട തിളപ്പിക്കുക, തണുത്ത, പീൽ. പച്ചിലകളും മുട്ടകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ രുചി, സീസൺ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.

ഗ്രീൻ പൈ

• മാവ് - 200 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
• സസ്യ എണ്ണ - 5 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• ഉപ്പ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

• കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് - 200 ഗ്രാം;
• കൊഴുൻ - 300 ഗ്രാം;
• പച്ച ഉള്ളി, തവിട്ടുനിറം, ചീര എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ (വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു :);
• പുളിച്ച വെണ്ണ - 150 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 1 കഷണം (ഇതും കാണുക: );
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയ്യാറാക്കൽ:

• കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറിൽ റെഡിമെയ്ഡ് കുഴെച്ചതുമുതൽ വാങ്ങുക, അതിനെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക - ഒന്ന് വലുത്, രണ്ടാമത്തേത് ചെറുത്.
• പൂരിപ്പിക്കൽ തയ്യാറാക്കുക: കൊഴുൻ, ചതകുപ്പ, പച്ച ഉള്ളി, ചീര, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി തവിട്ടുനിറം, കോട്ടേജ് ചീസ് ആൻഡ് പുളിച്ച വെണ്ണ ഇളക്കുക (ഇതും കാണുക :).
• ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ 1 കഷണം വയ്ക്കുക, പൂരിപ്പിക്കൽ കൊണ്ട് പാളി ഉദാരമായി പൂശുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ മറ്റേ പകുതി കൊണ്ട് മൂടുക.
• മുട്ടയുടെ വെള്ള ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്ത് 180 ഡിഗ്രിയിൽ 30-40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബേക്ക് ചെയ്യുക.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ പല തരത്തിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല, പാനീയങ്ങൾക്കും, അതായത് ഹെർബൽ ടീകൾക്കും ബാധകമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പല സസ്യങ്ങളും പ്രകോപിപ്പിക്കും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ പാനീയങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളുടെയും അവരുടെ കുട്ടികളുടെയും ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം?

മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

തികച്ചും സുരക്ഷിതമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളില്ല, കാരണം ഏതൊരു ചെടിക്കും അമ്മയിലോ അവളുടെ കുഞ്ഞിലോ അലർജിയുണ്ടാക്കാം. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും മോഡറേഷൻ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു പുതിയ തിളപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

മുലയൂട്ടലിനായി താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ:

• വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും താപനില കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഔഷധ സസ്യമാണ്. ചമോമൈൽ കഷായം ജലദോഷത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു; ചമോമൈൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്, ഇത് കോളിക്കിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നു, ഉറക്കം സാധാരണമാക്കുന്നു. 14 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ദുർബലമായ ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• യംഗ് കൊഴുൻ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിനുകളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വിളർച്ചയ്ക്കും ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കൊഴുൻ ഒരു തിളപ്പിച്ചും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്ലാൻ്റ് മുലപ്പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിൻ്റെ പോഷകഗുണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുൻ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും മലം സാധാരണമാക്കുകയും പ്രസവശേഷം രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുൻ ചായ കുടിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• പെരുംജീരകം (ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഡിൽ) ഒരു choleretic പ്രഭാവം ഉണ്ട്, രോഗാവസ്ഥയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, പ്രതികൂലമായി രോഗകാരികളെ ബാധിക്കുന്നു. പ്ലാൻ്റ് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സെഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, മുലയൂട്ടൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കോളിക് ഒഴിവാക്കാനും കുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ ഘടകങ്ങളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ മാത്രം കുടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• ഐസ്‌ലാൻഡിക് സെട്രേറിയ ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം (ബ്രോങ്കിയുടെയും ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെയും വീക്കം) ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെടിയുടെ ഒരു കഷായം ദഹനനാളത്തിൻ്റെ വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
• കലണ്ടുലയ്ക്ക് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് അക്യൂട്ട് ടോൺസിലൈറ്റിസിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പകർച്ചവ്യാധി, വീക്കം, ജലദോഷം (തൊണ്ടവേദന, ചുമ മുതലായവ) ചെറുക്കാൻ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്ലാൻ്റ് ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാക്കുന്നു.
• Potentilla erecta എന്ന റൈസോമിന് ഒരു ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന, രേതസ് ഫലമുണ്ട്, രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നു, വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ചെടിയുടെ വേരുകളുടെ ഒരു കഷായം കോശജ്വലനത്തിനും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും സഹായിക്കുന്നു വാക്കാലുള്ള അറ(സ്റ്റോമാറ്റിറ്റിസ്, ജിംഗിവൈറ്റിസ്, അക്യൂട്ട് ടോൺസിലൈറ്റിസ് മുതലായവ). ഉൽപ്പന്നം ദഹന അവയവങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

കൂടാതെ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീക്ക് ലിൻഡൻ, റാസ്ബെറി ഇലകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, ഹോപ്സ്, കാരവേ വിത്തുകൾ മുതലായവ കഴിക്കാം. ഏതെങ്കിലും ചെടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, കാരണം പാർശ്വഫലങ്ങൾ (അമ്മയിലോ കുട്ടിയിലോ) എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു.

ദോഷകരമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവ് നിങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കണം. ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തീവ്രമായ പോഷകവും മയക്കവും ഉള്ള സസ്യങ്ങൾക്ക് ഈ നിയന്ത്രണം ബാധകമാണ്.

നവജാതശിശുവിനെയും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ പട്ടിക:

• മലം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും, വൃക്ക, കാർഡിയാക് എഡിമ, ആർത്തവവിരാമ തകരാറുകൾ മുതലായവ ഇല്ലാതാക്കാനും buckthorn ഒരു കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഈ പ്ലാൻ്റ് വിപരീതഫലമാണ്, കാരണം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിലും കുട്ടിയിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയും രണ്ടാനമ്മയും വിരുദ്ധമാണ്. ചെടിയിൽ ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്.
• പാൽ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് ആണ് എലികാമ്പെയ്ൻ. തിളപ്പിച്ചും പതിവ് ഉപയോഗം 7 ദിവസം ശേഷം, മുലയൂട്ടൽ അവസാനിക്കുന്നു.
• എഫെഡ്രയുടെ (കണിഫറസ് കുറ്റിച്ചെടി) ഒരു കഷായം മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുടിക്കാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെടിയിൽ എഫെഡ്രിൻ എന്ന ആൽക്കലോയ്ഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ശ്വസന അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും ജിൻസെംഗ് ടീ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെടിയുടെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വലേറിയൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മയക്കമരുന്നുകളിലൊന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നവജാതശിശുവിന് ഹെർബൽ പ്രതിവിധി അപകടകരമാണ്; കുട്ടി വളരെ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച്, അമിതമായി ആവേശഭരിതനാകുന്നു.
• കാഞ്ഞിരം കഷായം നവജാതശിശുവിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചെടി ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ദഹനനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഭ്രമാത്മകതയ്ക്കും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, കാഞ്ഞിരം പാലിനെ കയ്പുള്ളതാക്കുകയും പാൽ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഹെർബൽ ടീ

പലപ്പോഴും, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഹൈപ്പോലാക്റ്റേഷൻ (അപര്യാപ്തമായ പാൽ ഉത്പാദനം) അനുഭവപ്പെടുന്നു. കൊഴുൻ, പെരുംജീരകം, സോപ്പ്, ജീരകം മുതലായവയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് പാൽ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഹെർബൽ ടീ സഹായിക്കും:

• 40 ഗ്രാം കൊഴുൻ, 3 ഗ്രാം ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. 60 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ദ്രാവകം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങൾ കൊഴുൻ, നാരങ്ങ ബാം, സ്വീറ്റ് ക്ലോവർ, പെരുംജീരകം പഴങ്ങൾ (25 ഗ്രാം വീതം) 5 ഗ്രാം ചതകുപ്പ വിത്ത് കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ 3 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് കഴിക്കുക.
• 20 ഗ്രാം സോപ്പ്, കൊഴുൻ, ഡാൻഡെലിയോൺ, കാരവേ, ഇളക്കുക, 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
• 5 ഗ്രാം സോപ്പ് വിത്തുകൾ 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് കുത്തനെ ഇടുന്നു. 60 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് 50 മില്ലി മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക.
• 20 ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും 25 മില്ലി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഹെർബൽ ടീ അമ്മമാരെ മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുലയൂട്ടൽ ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടലിനായി അത്തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുമതി വാങ്ങണം.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു സ്ത്രീ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• ഹെർബൽ ടീ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം കുഞ്ഞിൻ്റെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ദുർബലമായ ചായകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം സാന്ദ്രീകൃത തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് ശിശുക്കളിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകും.
• ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീക്ക് പ്രതിദിനം 2-3 കപ്പ് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കാം. ഈ സുരക്ഷിതമായ പാനീയം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ദോഷം ചെയ്യില്ല.
• പഞ്ചസാര കൂടാതെ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഷായങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വേണമെങ്കിൽ, പാനീയം മധുരമാക്കാം.

അതിനാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സസ്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രയോജനകരമല്ല. പല സസ്യങ്ങളിലും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് നവജാതശിശുവിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾനിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പാനീയം ഭക്ഷണത്തിൽ ജാഗ്രതയോടെ അവതരിപ്പിക്കുകയും കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടണം.

പുരാതന കാലം മുതൽ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുകയും കന്നുകാലികൾക്ക് നൽകുകയും പ്രാണികളെ തടയാൻ വീട്ടിൽ തൂക്കിയിടുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു മരുന്നുകൾ. ഹെർബൽ ചികിത്സ നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ വിജയകരമായി പരിശീലിച്ചിരുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ഏത് ചെടി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് അവർക്കറിയാമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ പോലും, എപ്പോൾ മരുന്നുകൾഒരു പുതിയ തലത്തിലെത്തി, പലരും രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഹെർബൽ കഷായം എടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം മരുന്നുകൾ തമാശയല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത്. ഇന്ന് നമ്മൾ യാരോയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

Yarrow തിളപ്പിച്ചും പ്രഭാവം

യാരോയെ ലാറ്റിൻ ഭാഷയിൽ "അക്കിലിയ" എന്ന് വളരെ രസകരമായി വിളിക്കുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അക്കില്ലിൻ എന്ന പദാർത്ഥമാണ് ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്, തൻ്റെ സൈനികരുടെ രക്തസ്രാവത്തെ യാരോ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച പുരാണ കമാൻഡർ അക്കില്ലസിൻ്റെ പേരിലാണ് ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്.

യാരോ ചമോമൈലിൻ്റെ ഘടനയിൽ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. റോഡുകളിലും പുൽമേടുകളിലും വനങ്ങളിലും ഇത് വളരുന്നു. ചെടി പൂക്കുമ്പോൾ യാരോയുടെ ഇലകൾ, കാണ്ഡം, പൂങ്കുലകൾ എന്നിവ ശേഖരിക്കുക.

ഈ സസ്യത്തിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, ടാന്നിൻസ്, വിറ്റാമിൻ സി, ആൽക്കലോയിഡുകൾ, സ്റ്റിറോളുകൾ, ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, കാമറൈൻസ്, അവശ്യ എണ്ണകൾകൂടാതെ മറ്റു പല ഘടകങ്ങളും. അത്തരമൊരു സമ്പന്നമായ ഘടനയ്ക്ക് നന്ദി, യാരോ വൈദ്യത്തിൽ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് യാരോയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്വത്ത്. ഈ ചെടിയുടെ സഹായത്തോടെ, നാഡികളുടെ അവസാനത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാപ്പിലറികളിലേക്കുള്ള രക്തത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കും ഒഴുക്കും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കാൽമുട്ടിനു ചതവ് ഏൽക്കുകയും രക്തസ്രാവം നിർത്തുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് കഴുകി നന്നായി തടവുക (വായ കഴുകാം, യാരോ ഇലകൾ കഴുകാം, ചവച്ചരച്ച് ചവയ്ക്കാം) യാരോ ഇലകൾ. മുറിവിൽ പുരട്ടുക, ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കും.

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും യാരോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് സജീവമായ ഉമിനീർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിൻ്റെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന് ഗർഭാശയത്തെയും കുടലിനെയും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്പാസ്മോഡിക് വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. യാരോയുടെ മറ്റൊരു പ്രവർത്തനം ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടേണ്ടത്? മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പോഷകാഹാരം. മുലപ്പാലിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പാലിന് പകരം വയ്ക്കാൻ മറ്റൊന്നില്ല. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് കുട്ടിക്ക് എവിടെനിന്നും ലഭിക്കില്ല. 1960 കളിലും 1970 കളിലും പ്രസവ ആശുപത്രികളിൽ സോവ്യറ്റ് യൂണിയൻകുട്ടിയെ മൂന്നാം ദിവസം ഭക്ഷണം നൽകാനായി കൊണ്ടുവന്നു, അമൂല്യമായ കന്നിത്തുള്ളികൾ എടുത്തുകൊണ്ടുപോയി; ഒരു കാരണവശാലും അടുത്ത ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്കൂറിന് മുമ്പ് കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകരുതെന്നും അമ്മമാരെ പഠിപ്പിച്ചു. രാത്രി ഭക്ഷണം നൽകില്ല, മുലക്കണ്ണുകൾ ഇല്ല, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ആവശ്യപ്പെട്ടു.

കുട്ടിക്ക് വെള്ളം നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്തു, 3 മാസത്തിനുശേഷം ജ്യൂസുകൾ അവതരിപ്പിച്ചു, 70 കളുടെ അവസാനത്തിൽ, കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടർമാർ 3 മാസത്തിനുശേഷം കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് അവതരിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഞങ്ങളുടെ പാവപ്പെട്ട മുത്തശ്ശിമാർ അത്തരം ഒരു ബാരക്കിലെ വളർത്തലിനെ തുടർന്നുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങളും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ സങ്കടത്തോടെ നോക്കി.

അളവ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പാലിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം നേരിട്ട് സ്തന വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. പലപ്പോഴും ചെറിയ സ്തനങ്ങൾ ഉള്ള "പാൽ" അമ്മയാണ്. മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരൻ്റെ നിറയെ മുലകൾ പാൽ തെറിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ അസ്വസ്ഥരാകരുത്. നിങ്ങളുടെ മുലകളിലെ ഓരോ തുള്ളി പാലിനും വേണ്ടി പോരാടുക. കുഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതുപോലെ, അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിനായി പാലിൻ്റെ അളവ് ചേർക്കും, അതിനാൽ സുരക്ഷിതമായ വശത്തായിരിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് തുള്ളികൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പോഷകാഹാരംപൂർണ്ണവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായിരിക്കണം . അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (ചോക്കലേറ്റ്, സ്ട്രോബെറി, തേൻ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ) മുലയൂട്ടുന്ന ആദ്യ 3 മാസത്തേക്കെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പുകവലിച്ച മാംസം, സോസേജുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക, പാലിനൊപ്പം ചായ. കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ പുളിച്ച വെണ്ണയും ബ്രെഡിനൊപ്പം വെണ്ണയും കഴിക്കുക, ശക്തവും ചൂടുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ ചായ ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുക, പരിപ്പ് കഴിക്കുക (എന്നാൽ മിതമായ അളവിൽ) - നിങ്ങളുടെ പാൽ പൂർണ്ണ കൊഴുപ്പായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരിക്കലും ഫോർമുല നൽകരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പുള്ളതും രുചിയുള്ളതുമായ പാൽ ഉണ്ടെന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുട്ടിക്ക് കൈമാറും, ഏറ്റവും കൊഴുപ്പുള്ള ഭാഗം അവസാനം ആണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കുട്ടിക്ക് അത് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ എടുക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, തീറ്റകൾ കണക്കാക്കരുത്. ഈ പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കൂ, കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണിത്. എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപമ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കേട്ടിട്ടുണ്ട് ശിശുഅമ്മയില്ലാതെ അവശേഷിച്ചു, അവൻ്റെ അമ്മായി, പ്രസവിക്കാത്ത ഒരു സ്ത്രീ, മുലക്കണ്ണിന് പകരം അവളുടെ ശൂന്യമായ സ്തനങ്ങൾ നൽകി, ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം പാൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഇതൊരു ഉപമയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥമുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിശ്ചയദാർഢ്യത്തെയും ദൃഢനിശ്ചയത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്രനേരം ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.

അമ്മയുടെ പാലിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻപരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.

ചതകുപ്പയിലെ അസ്കോർബിക് ആസിഡിൻ്റെയും ഇരുമ്പ് ലവണങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധി ഈ ചെടിയെ സവിശേഷമാക്കുന്നു. ചതകുപ്പയുടെ വിത്തുകൾക്ക് ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ ചതകുപ്പ പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പണ്ടേ അറിയാം. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചതകുപ്പ വിത്ത് 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ പല തവണ, 5-6 തവണ വരെ എടുക്കുക.

2 ടേബിൾസ്പൂൺ യാരോ സസ്യം എടുത്ത് 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേർക്കുക, ലിഡ് കീഴിൽ കുറഞ്ഞ ചൂട് 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ, ബുദ്ധിമുട്ട് വിട്ടേക്കുക. മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ 3 നേരം കഴിക്കുക. യാരോ ഒരു പുരാതന പ്രതിവിധിയാണ്.

മടങ്ങുക